عيون الاقصى
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ؛ اذا كانت هذه زيارتك الاولى ؛ فيرجو التكرم بزيارة صفحة التعليمات ؛ كما يشرفنا ان تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى ؛
اما اذا رغبت بقراءة المواضيع والاطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب ادناه

عيون الاقصى

ثقافي شامل
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر
 

  احضن نفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
waseem
مدير المنتدى
مدير المنتدى
waseem

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 120

نقاط : 282

تاريخ التسجيل : 01/05/2012

الموقع الموقع : فلسطين الحبيبة

المزاج المزاج : مبسوط


 احضن نفسك Empty
مُساهمةموضوع: احضن نفسك    احضن نفسك Emptyالخميس مايو 17, 2012 8:30 pm



احضن نفسك


هل جربت ان تحضن نفسك.. !!


تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها ,

والاب يحضن طفله او طفلته

ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف ,

انها طاقة وشعور جميل

ولكن هل جربت ان تحضن نفسك؟


 احضن نفسك Self-hug1


نعم نفسك !!

تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير ,

وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!

لنجرب

ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك

اغمض عينك ... وتنفس بعمق

استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك

وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك

واعطيه من حبك وحنانك الكثير

ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق ,

تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل

ستمتلئ نفسك بالرضى والحب ,

وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب

ففاقد الشيء لا يعطيه !!

وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي

.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..

هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟

هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟

متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟

هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟

.. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر ,

لها الحق علي ان أهتم بها ..

وأن ارويها من فيض الحنان والآمان ,

وأي أمان ستكون فيه ســـوى

.. برضا الرحمن ..

فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Amira
مراقب عام
مراقب عام
Amira

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 66

نقاط : 84

تاريخ التسجيل : 30/04/2012

الموقع الموقع : وهران الباهية

المزاج المزاج : مبسوطة


 احضن نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: احضن نفسك    احضن نفسك Emptyالإثنين مايو 21, 2012 7:27 am

كلمـــاتك لامست إحساسي
يعطيك العافية وسيم ع الطرح الرائع
ماننحرم فيض ابداعاتك
لك تحياتي وفائق احترامي


 احضن نفسك 13175509575
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
waseem
مدير المنتدى
مدير المنتدى
waseem

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 120

نقاط : 282

تاريخ التسجيل : 01/05/2012

الموقع الموقع : فلسطين الحبيبة

المزاج المزاج : مبسوط


 احضن نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: احضن نفسك    احضن نفسك Emptyالثلاثاء مايو 22, 2012 6:03 pm


مشكوووورة اميرة على مرورك الكريم

وكلماتك العبقة وردودك المميزة

جميل الثناء لهذا الاطراء

ما عدمت اشراقتك

ولا حرمت من تواصلك

يعطيك العافية

لك تحياتي

واحترامي

 احضن نفسك 13175509575


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احضن نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عيون الاقصى :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة-
انتقل الى: