waseem
مدير المنتدى
الجنس : 
عدد المساهمات : 120
نقاط : 282
تاريخ التسجيل : 01/05/2012
 الموقع : فلسطين الحبيبة
 المزاج : مبسوط
 | | موضوع: احضن نفسك الخميس مايو 17, 2012 8:30 pm | |
|
احضن نفسك
هل جربت ان تحضن نفسك.. !!
تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها ,
والاب يحضن طفله او طفلته
ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف ,
انها طاقة وشعور جميل
ولكن هل جربت ان تحضن نفسك؟
نعم نفسك !!
تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير ,
وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!
لنجرب
ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك
اغمض عينك ... وتنفس بعمق
استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك
وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك
واعطيه من حبك وحنانك الكثير
ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق ,
تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل
ستمتلئ نفسك بالرضى والحب ,
وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب
ففاقد الشيء لا يعطيه !!
وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي
.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..
هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر ؟؟
هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟
متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟
هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي ؟؟
.. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر ,
لها الحق علي ان أهتم بها ..
وأن ارويها من فيض الحنان والآمان ,
وأي أمان ستكون فيه ســـوى
.. برضا الرحمن ..
فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.
| |
|
Amira
مراقب عام
الجنس : 
عدد المساهمات : 66
نقاط : 84
تاريخ التسجيل : 30/04/2012
الموقع : وهران الباهية
المزاج : مبسوطة
| |
waseem
مدير المنتدى
الجنس :
عدد المساهمات : 120
نقاط : 282
تاريخ التسجيل : 01/05/2012
الموقع : فلسطين الحبيبة
المزاج : مبسوط
| |
